PIKIRAN RAKYAT - Peningkatan konsumsi daging atau jenis makanan tinggi lemak selama perayaan Tahun Baru sering kali menyebabkan banyak orang tidak waspada dalam menjaga pola makannya. Secara tak sadar, pengonsumsian daging berkadar lemak tinggi secara berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol buruk (LDL) di dalam tubuh. Bila tidak ditangani, keadaan ini pasti membawa risiko terhadap kesehatan, terutama pada jantung serta saluran darah.
Tidak mengherankan bila saat ini produk pengurang kolesterol mulai diminati oleh masyarakat. Berita bagusnya, usaha untuk menurunkan kadar kolesterol tidak selalu memerlukan biaya tinggi atau repot. Selain pil dari apotik, tersedia pula pilihan minuman sederhana yang gampang didapatkan di mini market dengan harga yang cukup murah.
Minuman Pengurang Kadar Kolesterol di Toko Kelontong Minuman yang Membantu Menurunkan Kolesterolemia di Pasar Modern Produk Minum untuk Mengendalikan Tingkat Kolesterol di Supermarket Jenis Minuman yang Berfungsi menurunkan Kolestrol di Pusat Perbelanjaan Alternatif Minuman Untuk Mengurangi Kandungan Kolesterol dalam Tubuh Di Tempat Belanja Umum
Salah satu barang yang sangat diminati ialah Nutrive Benecol. Minuman ini terkenal memiliki kandungan sterol tumbuhan yang berfungsi mencegah penyerapan kolesterol dalam sistem pencernaan.
Produk Nutrive Benecol hadir dalam beberapa pilihan, seperti yogurt dan versi jeruk tanpa gula, dengan ukuran kemasan yang mudah dibawa-bawa yaitu 100 ml per unit. Secara harga, produk ini termasuk ekonomis, dengan rentang harga sekitar Rp6.800 sampai Rp9.000 per kemasan, tergantung pada rasanya.
Karena mudah diperoleh dan sudah dalam bentuk siap minum, Nutrive Benecol sering dipilih oleh orang-orang yang ingin mempertahankan tingkat kolesterol tetap normal tanpa perlu susah-susah membuatnya sendiri.
Pemilihan Minuman Alamiah yang Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol Jenis-Jenis Minuman Alami yang Bermanfaat untuk Mengurangi Kolesterol Daftar Minuman Herbal yang Efektif dalam Menurunkan Kolesterol Alternatif Minum Sehat yang Dapat Menurunkan Tingkat Kolesterol Tubuh Minuman Tradisional yang Berkhasiat Menurunkan Kolesterol Darah
Selain minuman dalam kemasan, terdapat beberapa jenis minuman alami yang diyakini mampu secara efektif membantu mengurangi kadar kolesterol. Yang menarik adalah bahan-bahannya sangat mudah diperoleh di rumah, sehingga dapat menjadi alternatif yang murah meriah serta bergizi.
Berikut beberapa jenis minuman yang dapat diminum secara teratur untuk membantu menurunkan kadar kolesterol:
- Jus buah beri (stroberi, blackberry, atau raspberry)
- Teh hijau
- Kopi cokelat tanpa tambahan gula yang berlebihan Minuman dari biji kakao yang tidak mengandung gula berlebih Sarapan minum kacang hitam tanpa pemanis berlebihan Jus kakao rendah kadar gulanya Biji kakao dengan sedikit penambahan gula
- Susu kedelai
- Jus tomat segar
- Susu nabati
- Minuman yang terbuat dari biji oats atau gandum
Beberapa minuman ini mengandung banyak serat, antioksidan, serta zat alami yang bermanfaat untuk mengurangi tingkat kolesterol buruk.
Obat Penurun Kolesterol yang Efektif Dijual di Apotik
Untuk mereka yang memerlukan pengobatan yang lebih cepat, terdapat juga berbagai jenis obat penurunan kolesterol yang dapat dibeli di apotik. Beberapa contohnya:
Kolesterol 10 mg (10 tablet)
Berisi simvastatin, yaitu obat dari kelompok statin yang ampuh dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi serta memperkecil kemungkinan terkena gangguan jantung dan pembuluh darah.
Fibramed 300 mg (6 kaplet)
Merupakan obat jenis fibrat yang berfungsi mengurangi kadar trigliserida dalam darah serta meningkatkan level kolesterol sehat (HDL).
Hipoil 300 mg (10 kaplet)
Biasanya diminum oleh pasien dengan kadar lemak tinggi dalam darah. Berisi gemfibrozil yang berfungsi untuk meningkatkan penghapusan trigliserida dari aliran darah.
Kapsul Lipres 300 mg (10 biji)
Bekerja mengurangi kadar trigliserida yang berperan sebagai cadangan energi dari lemak. Umumnya dikonsumsi sebanyak 4 kapsul setiap harinya, terbagi menjadi dua dosis.
Pravastatin 20 mg (10 kapsul)
Merupakan obat generic yang harganya murah, mampu mengurangi kadar kolesterol total serta LDL secara efisien.
Selvim 20 mg (10 pil)
Berisi simvastatin dan dianggap relatif terjangkau, dengan kisaran harga antara Rp5.500 sampai Rp17.100 per strip.
Pilihan Alami Melalui Konsumsi Makanan Harian
Bila masih meragukan penggunaan obat, alternatif lain yang dapat dijajaki yaitu dengan menjalani pola makan sehat. Berbagai bahan makanan alami dikenal efektif dalam menurunkan kadar kolesterol perlahan-lahan, misalnya bawang putih, kedelai, jahe, limau kecut, serta apel.
Menggabungkan pola makan yang baik, minuman pengurang kolesterol, dan kehidupan yang aktif merupakan faktor penting untuk menjaga tingkat kolesterol tetap stabil, khususnya pasca mengonsumsi daging secara berlebihan saat perayaan Tahun Baru.
Dengan tindakan yang benar, kadar kolesterol masih dapat dikontrol tanpa perlu mengorbankan kesehatan atau situasi finansial. ***
0 Komentar